A Feelbetter torna egy egész testet átmozgató kislétszámú csoporttorna azoknak, akik nem vágynak aerobik órákon és a konditeremben izzadni, de mégis szeretnének egy olyan mozgásformát választani, ami növeli testük fizikai és pszichikai teherbírását. Az általam megálmodott torna erre kínál alternatívát. Fő szempontként javítja a testtartást, az izomtónust, a koordinációt és hatásos kiegészítés fogyókúra mellé. Hogy színesebbé tegyem különféle eszközöket használunk (phisioball, szalag, súlyzó,) és mindezt zenére.
Mikor és miért vágj bele?
- bármilyen életkorban
- ha eddig nem mozogtál, de most elkezdenéd
- ha újrakezdő vagy
- ha egész nap ülsz és a nap végére mindened elgémberedett
- ha a home office miatt ki sem mozdulsz otthonról
- ha testileg felfrissülésre vágysz
- ha úgy érzed ideje valamit tenni a testedért
- ha kikapcsolódnál a mindennapokból
- ha nem akarsz a konditeremben, aerobik-,vagy fitness órákon izzadni, de mégis mozognál
- ha fontos, hogy a mozgásforma amit végzel az hatékonyan átmozgassa a testedet
- testsúlytól függetlenül
- fogyókúra esetén ideális mozgásforma
- ha stresszoldást a mozgásban keresnéd
- ha jobban odafigyelnél a tested egészségének megőrzésére
Milyen eredményre számíthatsz?
- tested rugalmasabb, gerinced hajlékonyabb lesz
- az egész testedet könnyebbnek érzed
- állóképességed nőni fog
- izmaid erősödni fognak
- testtartásod javul
- jobban bírod a stresszt
- jobban alszol
- közérzeted, hangulatod is pozitívan változik
- kalóriát égetsz
Mit hozz magaddal?
- sportos ruházatot, amiben kényelmesen tudsz mozogni
- egy törölközőt
- edzőcipőt
- jókedvet és lelkesedést
Mikor és hol?
- hétfőn és szerdán 17:00-18:00
- Pécsen a Siklósi út 45. 1 emelet (Saario Gym Pécs, a Mömax és az OMV benzinkút mellett)
Ár
10 alkalmas bérlet 19.000 Ft
5 alkalmas bérlet 11.250 Ft
Alkalmanként 2500 Ft